La nutrición deportiva personalizada consiste en el diseño de estrategias nutricionales específicas para mejorar el rendimiento físico, la recuperación, la composición corporal y la salud de deportistas y personas activas de todos los niveles. El especialista diseña planes adaptados al tipo de deporte, la intensidad del entrenamiento y los objetivos individuales —perder grasa, ganar músculo, mejorar el rendimiento o recuperarse de lesiones—. Los primeros efectos en rendimiento se aprecian en pocas semanas; en composición corporal, en 8 a 12 semanas.